Eine Auffrischung sowie die Brücke von den Grundlagen zur Vertiefung. 

Atmungsapparat und Atemsystem:

• Atemanatomie
• Atemphysiologie
• Atemmechanik
• das Zwerchfell und sein Einfluss auf die umliegenden Organe und Muskeln

Fortführende Anatomie im Yoga:

• typische Fehlhaltungen mit Anatomiewissen verstehen und korrigieren

Zeitlicher Ablauf während der Intensivwoche in Kärnten: 

Montag Anreise & Welcome:
17:00 Welcome etc.
18:15 Abendessen
19:30 - 21:00 Yoga & Breath Work 
Dienstag - Donnerstag

7:30 - 9:45 Yoga & Breath Work

10:00 Bio-Frühstück/Brunch

11:00 - 13:30 Unterricht
13:00 - 16:00 Pause
16:00 - 18:00 Unterricht

18:15 Abendessen

19:30 - 21:00 Unterricht oder Breath Work in Theorie und Praxis 

Freitag und Samstag

7:30 - 9:45 Yoga & Breath Work

10:00 Bio-Frühstück/Brunch

11:00 - 13:30 Unterricht
13:30 - 16:00 Pause
16:00 - 18:00 Yoga

18:15 Abendessen

19:30 - 21:00 Unterricht

Sonntag

7:00 - 8:30 Yoga & Closing
8:45 Bio-Frühstück
10:00 Zimmer Check-out

GoodBye, Hugs & Kisses
Abreise

Wie du auf andere wirkst, hängt zu mehr als einem Drittel von deiner Stimme ab. 80% aller Berufe sind im kommunikativen Sektor angesiedelt und als Yogalehrer/in gehörst du definitiv zu diesem Sektor. Deine Sprechweise entscheidet ob du in der Klasse, bei einem Workshop oder auf einem Festival mit ev. lauter Hintergrundkulisse gehört wirst. Jeder Yogaunterricht ist ein neuer "Stimmauftritt" egal ob die "Yogabühne" klein oder groß ist. Lerne wie du die Botschaft die du im Yoga vermitteln möchtest durch gezieltes Auftreten und eine optimale Stimmfarbe unterstreichen kannst. Unsicherheit wird Souveränität und Lampenfieber wird pure Energie!

Simone & Helene:

• Mantren chanten (monoton, melodisch)
• Sing- und Achtsamkeitskreise
• Rollen-Herausforderung als chantende/r Yogalehrer/in
• Das Anleiten von "Call and Response"
• Om in den verschiedenen Tonlagen
• Hörprobe deiner Stimme im Raum
• in der Gruppe die Stimmresource erkunden
• one 2 one Feedback, sprachliches & gesangliches Geschick ausloten

• Doppel- oder Zweibettzimmer
  € 135,–/Person/Nacht inkl. Verpflegung
• Doppel- oder Zweibettzimmer zur Einzelnut.
  € 147,–/Nacht inkl. Verpflegung
• Einzelzimmer € 141,–/Nacht inkl. Verpfleg.
• zuzüglich Kurtaxe von 3.-/Nacht
• Alle Zimmer sind im Soami Zenstil. Jedes Zimmer hat ein eigenes Bad und WC.
• Die Verpflegung ist ein erweiterter Brunch und ein 3-gängiges Abendessen, inkl. Tee